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食の安全・安心.com - 肥満やイライラはカルシウム不足が原因

肥満やイライラはカルシウム不足が原因

カテゴリ : 
食の力を活かす自然療法 » 今日とる食事があなたの運命を変える
執筆 : 
rakuraku7788 2013-3-29 15:33

子供や中年など、年齢を問わず肥満は増える一方です。

一億総飽食時代といわれ、飢えを知らない時代の産物といってもいいようです。

食べ過ぎの原因としてあげられるものは、

・栄養素の不足 や
・満たされない心からくる寂しさ

などで、体や心の中で何かが不足した時、その不足分を満たそうとして
過食するのだといわれます。

不足する栄養素としては色々ありますが、肥満やイライラと関わりが深いものに
カルシウムがあげられます。

通常、血液中のカルシウム濃度は1立方センチメートルに約十ミリグラムと
いわれます。

含有量が増えれば、骨や歯に貯蔵し、逆に減れば、骨や歯から引き出して
一定に保たれています。

heaven14.jpg

 

血液中のカルシウム含有量と関わっているのが、甲状腺から分泌される
ホルモンのカルシトニンです。

これは血中のカルシウムが一定量を超えた時に分泌され、
骨や歯に貯蔵する働きをします。

ところが血中のカルシウムが足りないと、カルッシトニンは分泌されません。

実はこのカルシトニンが、食欲との関係が深いのです。

カルシトニンが充分分泌されていれば、満腹を知らせる情報が脳に伝達されるので
食べ過ぎることはありませんが、足りないと満腹を知らせる情報が送られなくて
食べ過ぎてしまうのです。

太っている人はカルシウムを体から持ち出す甘いものを欲するため、
カルシトニンの分泌が少なくなり、食べ過ぎてしまうのです。

肉食や酒の量が多い人も、血液を酸性化してカルシウムを消費するので、
食欲を抑制させることができなくなります。

早食いの人も、よく噛まないで呑み込むように食べるため、
カルシトニンの分泌を促す脳下垂体への刺激が弱くて食べ過ぎてしまうのです。


また、カルシウムが不足すると怒りっぽくなります。

寂しさ、イライラ、不平不満を手っとり早く解消してくれるのが食欲やお酒です。

人は心の空白を甘いものやお酒で埋めようとします。

幼い子供などは特に愛情が得られないと、大食いをしたり、食べ散らかしたりします。

さらにエスカレートすると、暴走族や不良のように、わざと目立つことをして
注目を集め、寂しさをわかってくれ!! と心の叫びを発します。

かわいそうなことです。

【出処】自然療法が「体」を変える 東城 百合子著

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